Retata - Smoothie banana, kiwi & cocos

Incearca aceasta reteta foarte usoara de smoothie cu fructe fara gluten si fara lactoza. Ai nevoie doar de cateva ingrediente, este sanatos si perfect pentru zilele calduroase de vara! 

Ingrediente: 

• 1 mar
• 1 kiwi
• 1 banana
• 100g de spanac
• 1 bucata mica de radacina de ghimbir
• 250 ml Bautura bio Orez Nuca de Cocos The Bridge
• 2-3 cuburi de gheata

Mod de preparare:

1. Mixam ingredientele intr-un blender la viteza medie, pana cand obtinem un smoothie de fructe cremos.
2. Punem cubuletele de gheata si smoothie-ul in pahare si il savuram cu pofta!