Mix chiftele fara gluten cu seminte de dovleac 200gr Vegabond

• fara gluten
• vegan

Ingrediente: faina de naut, faina de mazare galbena, faina de hrisca, gris de floarea soarelui, gris de seminte de dovleac (8%), fulgi de cartofi, seminte de susan, granule de ceapa rosie, sare de mare, praf de drojdie inactiva, amestec de condimente (pritamina boia de ardei, chimen macinat, antiaglomerant agent (carbonat acid de sodiu), ghimbir macinat, curry (contine seminte de mustar), piper negru macinat, pudra de usturoi).

Mod de preparare: sugestie de gatit in tigaie: Se amesteca chiftelele cu 220 ml apa, apoi se lasa sa stea 6-8 minute, apoi se modeleaza bilutele din aluat si se prajesc in ulei incins pana se rumenesc. Sugestie de gatit in cuptor: Puteti sa prajiti masa amestecata cu apa intr-o forma de copt. O puteti face si mai interesanta adaugand legume proaspete tocate sau ras.

Valori nutritionale/100g: Energie 1288 kJ / 422 Kcal, Grasimi 13,6 g, din care grasimi saturate 1,5 g, Carbohidrati 49,6 g, din care zaharuri 3 g, Proteina 18,9 g, Sare 2,89 g
Fibre dietetice 12,9 g.