Mix chiftele fara gluten condimente indiene 200gr Vegabond

• far alergeni
• fara gluten
• vegan

Ingredient: faina de naut, faina de mazare galbena, faina de hrisca, fulgi de cartofi, granule de ceapa rosie, sare de mare, fulgi de drojdie inactiva, amestec de condimente garam masala (3,6%) (coriandru macinat, ghimbir macinat, piper negru macinat, chimion macinat, agent antiaglomerant (carbonat acid de sodiu), scortisoara macinata, cardamom macinat, nucsoara macinata, pudra de usturoi).

Mod de preparare: se amesteca aprox 200 g de mix vegabond cu 220 ml apa si se lasa sa stea 6-8 minute pentru ca boabele sa se umfle putin. Dupa aceea, formam bilute mici cu mainile umezite si le prajim in ulei incins pana se rumenesc. Masa amestecata cu apa poate fi coapta in cuptor fara ulei.

Valori energetice/100gr: Continut energetic 359 Kcal, Grasimi 3,1 g, din care grasimi saturate 0,5 g, Carbohidrati 58,5 g, din care zaharuri 3,9 g, Proteina 16,7 g, Sare 3,5 g
Fibre dietetice 15,2 g.